Testimoni Set Kesuburan

Bismillah....

Jom tengok testimoni-testimoni mereka yang berjaya hamil dengan Set Kesuburan Shaklee.

CONTINUE READING

Jerebu dan cara melindungi diri

Bismillah...

Minggu ini, negara kita telah dilanda jerebu yg sangat tebal. Sampaikan beberapa daerah di Johor diisytihar darurat. Ada kawan melawak, katanya Malaysia sekarang dah jadi negara 4 musim. Musim hujan, musim kemarau, musim buah dan musim jerebu :-P

Jerebu diukur berdasarkan Pollutant Standard Index (Singapura)/Air Pollutant Index (Malaysia). Klasifikasi jerebu adalah seperti berikut:

credit

Cuba tengok, API 101-150 sudah tidak sihat terutamanya kepada kanak-kanak dan orang dewasa yang menghidapi penyakit paru-paru seperti bronkitis, pneumonia, asthma dan sebagainya. Apatah lagi API 151 dan ke atas. Baru-baru ini di Johor, API sehingga 700++! Tak dapat saya bayangkan bagaimana keadaannya di Johor ketika itu.

Bagaimana melindungi diri anda ketika jerebu

1. Pakai mask - Mask ni ada jenis-jenisnya kan. Ada juga yg cadangkan mask dibasahkan dengan air bagi menghalang partikel-partikel halus menembusi mask

2. Jangan melakukan sebarang aktiviti di luar spt beriadah, berjogging, berbasikal dan lain-lain. Terutamanya bila kita melakukan aktiviti berat, kita akan bernafas dengan lebih kerap dan dalam. 

3. Tutup pintu, tingkap dan segala ruang udara yg ada kat rumah. Ruang antara pintu dan lantai boleh tutup dengan kain.

4. Gunakan air purifier. Siapa yg dah ada tu, untunglahhh...

5. Minum air dengan kadar yg banyak dari biasa.  Air boleh membantu untuk flush out toksin yg ada dalam badan kita. Elakkan minum kopi dan alkohol.

6. Tingkatkan sistem imun/pertahanan badan bukan sahaja untuk yg ada penyakit berkaitan paru-paru, tapi juga untuk mereka yang sihat. Musim jerebu begini, senang sangat nk kena selesema, batuk dan demam.

Vitamin C adalah salah satu cara yg berkesan untuk meningkatkan dan menguatkan sistem imun badan. Begitu juga dengan Nutriferon, yg mengandungi esktrak 4 jenis tumbuhan dan mampu meningkat kadar interferon secara semulajadi. Dah semestinya, kedua-dua produk ini telah melalui ujian klinikal yg ketat. Dapatkan set Immune System Booster ini pada harga Promosi!

Call/whatsapp untuk order : 0194587610
Testimoni

CONTINUE READING

Simptom-simpom tahap progesterone rendah dan cara meningkatkannya

Bismillah...

Dalam entri sebelum ini, saya menulis tentang bagaimana berat badan berlebihan menyebabkan estrogen lebih dominan daripada progesterone dalam tubuh wanita. Ada yg bertanya, apa simptom-simptom rendah progesterone?

Antara simptom-simptom rendah progesterone
- Perut buncit 
- Rendah libido
- Period tidak teratur atau banyak
- Ketidaksuburan
- Kesukaran sepanjang waktu hamil
- Ketulan pada payudara yg sakit bila disentuh
- Simptom PMS yg teruk - kembung, mood swing, mengidam dan sakit
- Keletihan disebabkan insomnia
- Sakit kepala, sengal pada sendi dan fibromyalgia
- Kemurungan

Kesan jangka masa panjang akibat dari kekurangan progesterone
- Sembelit yg kronik
- Sering jatuh sakit
- Berisiko untuk mendapat osteoperosis, sakit jantung dan cancer uterus

Cara-cara untuk meningkatkan kadar progesteron 
Herba
1. Kulit kayu manis
2. Chasteberry
3. Dill
4. Kunyit

Makanan lain
1. Kekacang dan bijian seperti walnut, biji bunga matahari, badam
2. Avocado
3. Sayur berdaun hijau
4. Makan yg mengandungi vitamin B6


Rujukan:
http://www.livestrong.com/article/84741-progesterone-deficiency-symptoms/
http://www.livestrong.com/article/327097-herbal-remedies-for-progesterone-deficiency/
http://www.livestrong.com/article/483207-herbs-that-increase-progesterone/
http://www.livestrong.com/article/474541-what-can-you-naturally-do-for-low-progesterone/
http://www.livestrong.com/article/539170-foods-that-naturally-increase-progesterone/

CONTINUE READING

Berat Badan Berlebihan Punca Haid Tidak Teratur

Bismillah....

Haid tidak teratur kebiasaannya dikaitkan dengan ketidaksuburan. Dan salah satu punca haid tidak teratur ialah berat badan berlebihan dan obesiti. Berat badan berlebihan (overweight) dan obesiti adalah dua kategori yang berbeza.

BMI(body mass index) boleh dijadikan ukuran sama ada anda obese, overweight atau underweight. Check BMI anda di sini -> BMI Tool

Suka atau tidak, berat badan berlebihan dan obesiti boleh menyebabkan perkara berikut.

• Amenorrhea - tidak datang haid
• Oligomenorrhea - haid datang sekali sekali, tidak kerap
• Menorrhagia - haid yang panjang dan banyak
• Anovulation - tiada ovulasi

Dan semua yang di atas ini sangat berkait rapat dengan hormon.

Kaitan berat badan, hormon dan kitaran haid
5 hormon utama yang terlibat dalam kitaran haid iaitu gonadotropin releasing hormone (GnRH), follicle stimulating hormone (FSH) and lutenizing hormone (LH), estrogen and progesterone,

Hormon dan Fungsinya

Ovari ialah organ yg bertanggungjawab menghasilkan estrogen selain progesterone. Wbp, sel lemak juga berupaya menghasilkan sejenis estrogen dengan bantuan enzim iaitu estrone. Lebih-lebih lagi bila berat badan berlebihan, maka lagi banyak sel lemak yg berupaya menghasilkan estrone. Fyi, estrone ini yang digelar "bad estrogen", juga dikatakan punca kanser. Estrone adalah satu-satunya hormon estrogen yang ada setelah menopaus.

Estrone ini tadi akan menghantar isyarat kepada pituitary gland yg estrogen dalam badan telah mencukupi. Maka ovari mendapat isyarat seolah-olah ia tidak perlu menghasilkan sebarang hormon. Disebabkan itu, penghasilan hormon progesterone turut terjejas dan akibatnya, estrogen lebih banyak dari progesterone. Keadaan ini akan menyebabkan lapisan uterus semakin menebal dan tidak akan luruh kerana tidak cukup matang. Jadi, tiadalah haid. Tahap estrogen akan berkurang bila tiba masanya, lapisan uterus yg tebal tadi akan luruh dan darah haid akan keluar dengan banyak. Diingatkan juga, ketiadaan progesterone akan mengakibatkan dinding uterus tidak bersedia untuk fertilisation dan implantation, yang mengakibat ketidasuburan.

Ada juga yang mengaitkan kesukaran untuk mengurangkan berat badan bagi PCOSer dengan insulin resistance. Saya akan cuba menulis tentang di entri yang lain. Insha Allah...

Dah nampak kan kaitan antara berat badan, hormon dan kitaran haid? Pengalaman saya sendiri, bila tersedar BMI berada di borderline - 23.9. Saya amalkan Shaklee Omega Guard dan Alfalfa untuk membantu saya meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan detoks. Sebaik saja berat badan saya turun, period saya tiba tepat pada masanya dan cycle kembali normal. Hubungi saya jika ingin tahu pengalaman saya menurunkan berat badan.

Rujukan:
http://www.uptodate.com/contents/absent-or-irregular-periods-beyond-thebasics
http://www.drlam.com/articles/estrogen_dominance.asp?page=3
http://www.livestrong.com/article/156074-irregular-period-weight-gain/#ixzz2WiJmpEvw
http://www.livestrong.com/article/156074-irregular-period-weight-gain/#ixzz2WiJv7Ua9

CONTINUE READING

Endometriosis

Bismillah......

Kita asyik cerita pasal PCOS je. Macam mana dengan punca-punca ketidaksuburan yang lain?
Ohhh...PCOS ialah punca ketidaksuburan yang paling common sekali sekarang ni. Sebab tu banyak maklumat berkenaan dengan PCOS boleh diperolehi dengan mudah di Internet. Okla, kali ni kita cerita pasal Endometriosis pulak ya.

Fakta
Lebih kurang 25-50% wanita yg tidak subur mengalami endometriosis.
Lebih kurang 30-50% wanita yang mengalami endometriosis tidak subur.

Apa itu endometriosis?
Endometriosis terjadi apabila tisu yg tumbuh di bahagian dalam dinding uterus, tumbuh pada bahagian luar dinding uterus. Tisu/sel abnormal ini boleh menjejaskan ovari, bowel atau tisu yg ada pada pelvic. Kebiasaannya, tisu pada dalam dinding uterus akan luruh dan keluar sebagai darah haid. Perkara yg sama berlaku kepada tisu di luar uterus, tiba masanya ia akan luruh untuk dikeluarkan sebagai darah haid. Tapi ia terperangkap dan tak dapat dikleuarkan sebab ia berada di luar uterus dan tiada saluran utk ia keluar (Tgk gambar kat bawah). So, makin lama tisu endometrium tadi akan menebal dan boleh menjejaskan organ peranakan. Ia juga boleh mengakibatkan pembentukan cyst pada ovari.

credit

Simptom-simptom Endometriosis

• Sakit bila haid spt kejang dan pelvic pain (PMS)
• Sakit bila bersama
• Sakit bila buang air kecil atau besar
• Darah haid yang banyak
• Infertility (tidak subur)

Komplikasi

Komplikasi yang paling common ialah ketidak suburan (infertility). Ini mungkin disebabkan oleh kerosakan yang dilakukan oleh tisu endometrium pada ovari, menghalang telur daripada masuk ke dalam uterus. Endometriosis juga boleh merosakkan tiub fallopio dan ketidakseimbanan hormon.

Wanita yang mengalami endometriosis kebiasaannya didiagnos bila jumpa doktor untuk rawatan kesuburan. Kalau ada endometriosis, dinasihatkan untuk tidak menangguhkan perancangan untuk mengandung kerana kadar ketidaksuburan akan semakin meningkat.

Punca

Ada beberapa punca berlakunya endometriosis:

• Retrograde menstruation - darah haid yg mengandungi sel endometrium mengalir balik melalui tiub fallopio ke dalam pelvic cavity
• Parut pembedahan
• Kecelaruan sistem imunisasi

Bagaimana supplemen Shaklee boleh membantu pesakit endometriosis?

1. GLA Complex - menstabilkan hormon, melegakan simptom PMS
2. Vitalea with Iron - darah haid yg banyak boleh mengakibatkan anemia
3. Vitamin C - meningkatkan tahap imunisasi tubuh dan melindungi antioksidan yg lain
4. Vitamin E - antioksidan dan menghalang pertumbuhan semula sel yg abnormal
5. B-Complex - mengurangkan stress

Hubungi saya untuk maklumat lanjut:

Email: beautecology@gmail.com

SMS/Whatsapp: 0194587610

CONTINUE READING

5 Cara Menghilangkan Kebimbangan (Anxiety Busters)

Bismillah.......

TTC (trying to conceive) ni, memang selalu rasa bimbang(anxiety). Antara dialog-dialog yg biasa didengar:

"Tak nak la pegi pergi kenduri kat kampung bulan depan, nanti mesti ramai orang tanya....tak ngandung lagi ke?"
"Period dah lewat 3 minggu tapi UPT -ve. Dah check UPT 5 kali tapi semua -ve. Risauunyee...."
"Takutla nak pergi jumpa doctor next week, apalah result test yang buat bulan lepas?"
"Dah makan ubat, jumpa doktor...tapi dah 2 tahun kahwin tak pregnant jugak"

Kenapa TTC especially PCOS perlu kawal rasa bimbang ni? Rasa bimbang akan mendatangkan stress. Bila stress, stress hormon akan membuatkan badan mengeluarkan lebih banyak hormone tostesterone. Dahlah hormon memang tak stabil, tambah pulak lagi hormon tostesterone. Lagi la bertambah tak stabil. Hormon tostesterone ini boleh menyebabkan insulin resistance, pertambahan berat badan, kemurungan, hilang sex drive, period tidak tetap dan kulit tak cantik.

Ada 5 cara yg ingin saya highlightkan di sini, macam mana untuk menghilangkan rasa bimbang.

1. Jangan makan yg manis-manis dan berkafein
Cth: kek pelangi 8 tingkat, Starbucks, Coffee Bean

2. Ambil Omega 3/minyak ikan
Dalam Omega 3 ni ada fatty acids dapat mengawal dan mengembangkan fungsi otak. Ada juga kajian dijalankan, mereka yg ambil Omega 3 kebimbangan berkurang sebanyak 20%.
*Omegaguard Shaklee - Minyak ikan terbaik di dunia*

3. Exercise/bersenam
Kenapa penting excerise ni? Bila kita exercise, hormon endorphines akan dibebaskan. Endorphines boleh mengurangakan stress dan kebimbangan.

4. Minum Green Tea
Green tea mengandung L-theanine yg ada calming agent. Spt biasa, pilih yg organik ya.

5. Ambil Vitamin B
Vitamin B sgt penting utk pengurusan stress, energy production dan neuurotransmitter balance.

Keep calm, ladies!!

sumber

CONTINUE READING

La Tahzan (Jangan Bersedih) - DOA

Bismillah...

Sapa pernah baca buku La Tahzan? Buku asal La Tahzan ni karangan Dr Áidh Abdullah Al Qarni. Of course buku asalnya di tulis dalam bahasa Arab. Tapi, sekarang ni boleh jumpa macam-macam versi buku La Tahzan yg diadaptasi dari buku asal. Salah satu darinya ialah Jangan Bersedih, Jadilah Wanita Yang Paling Bahagia. Saya beli buku ni dah hampir 2 tahun tapi.....tak habis baca lagi ;P. Nak kata bukunya tebal, tak sangat. Heavy reading? Tak juga. Bagi saya....isinya sangat ringkas tapi padat. Satu tajuk tu, adalah dalam 2-3 mukasurat. Sikit je kan? Tapi...saya biasanya baca satu-satu tajuk tu lebih dari sekali sebab maksudnya dalam sungguh. Insha Allah, lepas ni nk sambung baca balik.

Mukadimah panjang lebar kan, tapi buku pun tak habis baca lagi. Sebenarnya saya nak share satu tajuk yg saya kira sesuai bukan utk TTC je, tapi utk semua.

Permata Keempat - Doa dapat melenyapkan cubaan
*Setiap chapter dalam buku ni dinamakan dengan nama logam dan batu berharga cth Emas, Zamrud, etc

"Terkadang Allah memberi nikmat kepada suatu kaum sesudah cubaan yang besar dan menguji kaum lainnya sesudah memberi nikmat"

Saya ringkaskan ya apa yg disampaikan dalam tajuk ni.
Dr Áidh menceritakan mengenai seorang rakan beliau yg mana isterinya menderita sakit kanser. Seorg ulama' menasihatkan rakan tadi buat 3 perkara:
1.solat malam
2. berdoa bila nak masuk waktu Subuh dengan beristighfar (astaghfirullah halazim)
3. membacakan sesuatu kat air zam zam demi isteri dia.
Air zam-zam ni isteri dia buat mandi. Dia mengamalkan kesemua ini dengan istiqomah. Isteri dia pun join sekali. Pendek kata, dari pagi sampai malam mereka beristighfar dan berdoa.

Akhirnya, isteri dia sembuh dari penyakit kanser. Dalam buku ni siap describe "Allah telah menggantikan kulitnya dengan kulit yang baru dan rambutnya dengan rambut yang baru" (wowww...ganti rahim/ovari pun tak mustahil kan?). Even dah baik, isterinya tetap amalkan istighfar dan solat malam.

Saya suka dengan phrase ni.
"Wahai saudariku, jika Engkau sakit bergegaslah kepada Allah. Perbanyakkanlah istighfar, berdoa dan bertaubat. Bergembiralah dengan apa yang menggembirakan kamu. Sesungguhnya Allah maha mengabulkan setiap permohonan, menghilangkan kesedihan dan keburukan"

Tulisnya lagi, audit (pinjam tagline Prof Muhaya ;P) hidup kita pada masa lalu dan sekarang, sebab hidup kita ni terdiri dari pelbagai pengalaman yg berkesinambungan. Setiap org harus keluar daripadanya dengan membawa kemenangan (dalam sungguh maksud ayat ni...).

Mungkin terkadang kita rasa dah habis ikhtiar. Dah bersungguh-sungguh berubat sana sini, dah buat operation, IVF dan sebagainya masih tiada hasil. Sampai ke satu tahap, hampir berputus asa.
Tapi adakah kita dah bersungguh-sungguh berdoa, beribadat dan bertaubat? Peringatan utk diri saya juga, sama-samalah kita audit usaha kita dalam mendekatkan diri kepada Allah. La Tahzan....

CONTINUE READING

5 Cara-cara untuk Meningkatkan Tahap Kesuburan

Bismillah....

Bila bercakap pasal ketidaksuburan ni, pasti orang perempuan je yang kena. Tak subur la, rahim tak kuat la, keturunan dia takda baka dan macam-macam lagi. Orang lelaki???

Dr Victoria Maizes Eksekutif Direktor di  University of Arizona’s Center for Integrative Medicine dan pengarang buku Be Fruitful, The Essential Guide to Maximizing Fertility and Giving Birth to a Healthy Child telah berkongsi dengan Chatelaine.com bagaimana perempuan (dan LELAKI) dapat meningkatkan kesuburan menerusi cara-cara yang tidak disangka. Tiada jalan singkat, tapi perubahan yang sedikit mampu memberikan impak yg besar. 

1. Bertukar kepada susu penuh krim (disukai ramaiiiii)
Dr Maize berkata, untuk menjadikan susu rendah lemak, susu akan diputar pada kelajuan yang tinggi untuk mengasingkan susu daripada air. Dah jadi lumrah hormon perempuan (estrogen dan progesterone) memang sukakan lemak. Jadi dua-dua hormon ni akan berada di lapisan lemak. Manakala hormon yang ada dalam lapisan air ialah...hormon lelaki iaitu androgen. Low fat milk = Androgen. 
*saya yakin, susu terbaik ialah susu kambing. Mengikut sunnah Nabi.

2. Sila minta suami anda mengambil multivitamin
Si isteri sibuk makan macam vitamin dari B-complex sampailah GLA. 
Kata Dr Maizes, "1/3 dari masalah kesuburan berpunca dari perempuan dan 1/3 berpunca dari lelaki. Manakala 1/3 lagi berpunca dari lelaki dan wanita. Lelaki yang mengambil multivitamin adalah 4 kali lebih berkemungkinan untuk menghamilkan isterinya"
Dalam buku Be Fruitful, satu kajian telah dilakukan ke atas 2800 pasangan yg menjalani rawatan kesuburan. Kadar bayi hidup ketika dilahirkan juga meningkat sebanyak 5 kali ganda jika suami mengambil antioksidan. Antioksidan yg dimaksudkan ialah vitamins C and E, zinc, folic acid, dan selenium (Shaklee ada SEMUA antioksidan yang dinyatakan!)

3.Lakukan aktiviti fizikal secara sederhana
Beliau mencadangkan yoga, berenang mahupun berjalan secara sederhana dan relax Terdapat kajian di mana aktiviti fizikal secara ekstrem boleh mengurangkan keupayaan untuk hamil. Bertambah lasak sesuatu aktiviti yg dilakukan, kesukaran untuk hamil juga meningkat.

4. Kurangkan berat badan
Sebaliknya jika BMI melebihi 30 atau obese, maka senaman dapat meningkatkan kesuburan. Berat badan berlebihan/obese menyukarkan wanita untuk hamil. Dengan senaman, ia dapat menstabilkan kadar insulin dan menurunkan berat badan.

5. Sukat kadar pengambilan alkohol
Kadar pengambilan alkohol yg bersamaan 0.6 ounce(pure alcohol) atau lebih menyebabkan ketidaksuburan di kalangan wanita. Orang Islam, tak perlulah ambil alkohol ni kan. Takda faedahnyaaa...


Senang je kan cara-cara yang dicadangkan? So, jangan tunggu lagi....ubah cara hidup anda!

Rujukan:
http://www.chatelaine.com/health/wellness/how-ice-cream-and-yoga-can-influence-your-fertility/

CONTINUE READING

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

Bismillah...

PCOS (sebutan: Pikos) ialah sejenis keadaan bg seorang wanita yg mengalami ketidak seimbangan hormon (hormone imbalance). Ketidak seimbangan hormon ini boleh menyebabkan perubahan pada kitaran haid, cyst dalam ovari, sukar hamil dan lain-lain masalah kesihatan. Statistik pada tahun 2004 menunjukkan di US sahaja, terdapat lebih dari 7 juta wanita mengalami PCOS. Manakala di negara kita, terdapat lebih dari 500 ribu yang mengalami PCOS.
*Saya sedang mencari statistik terbaru. Saya akan update bila jumpa.

Perbezaan antara ovari normal dan ovari PCOS
credit

Mengapa PCOS Terjadi
PCOS dikaitkan dengan perubahan pada hormon-hormon berikut:
- Estrogen dan progesterone -> hormon orang perempuan yang membantu ovari membebaskan telur
- Androgen -> hormon orang lelaki tapi perempuan ada sikit hormon ni

Kebiasaannya, telur yg telah matang akan dibebaskan sewaktu datang haid. Tapi, sebaliknya berlaku bagi penghidap PCOS atau lebih dikenali sbg PCOS-er dikalangan blogger TTC. PCOS-er tidak dapat membebaskan telur yg telah matang keluar dari ovari. Akibatnya, cyst boleh terbentuk dalam ovari. Secara tidak langsung, boleh menyebab ketidaksuburan(infertility)

PCOS boleh dialami oleh gadis remaja, setelah mereka mula period. Wbp, kebanyakan PCOS-er didiagnose dalam lingkungan umur 20an dan 30an.

Simptom PCOS
#Perubahan pada kitaran haid
- Tidak period. Setelah period kali pertama atau beberapa kali period yang normal
- Period tidak tetap. Ciri-ciri: Sekejap ada, sekejap takda, sekejap byk, sekejap sikit.
#Ciri-ciri seperti orang lelaki terbentuk
- Bulu tumbuh di badan seperti di dada, puting, muka, perut
- Saiz payudara mengecil
- Clitoris membesar
- Rambut semakin nipis. Macam org lelaki, botak di tengah2 kepala
- Suara menjadi semakin dalam
#Perubahan pada kulit
- Jerawat semakin teruk
- Sekitar ketiak, groin, leher dan payudara menjadi hitam dan berkedut
#Berat badan bertambah atau obesiti
#Sukar hamil

Jika ada tanda-tanda di atas, sila pergi berjumpa doktor pakar sakit puan secepat mungkin.

Doktor akan menjalankan beberapa jenis ujian berikut bagi mengesan PCOS selain dari pelvic laparoscopy dan vaginal ultrasound:

• Estrogen level
• FSH level
• LH level
• Male hormone (testosterone) level
• 17-ketosteroids
• Fasting glucose (blood sugar) and other tests for glucose intolerance and insulin resistance
• Lipid level
• Pregnancy test (serum HCG)
• Prolactin level
• Thyroid function tests

Rawatan yang biasa dicadangkan
1. Kurangkan berat badan
- mengurangkan berat badan dapat merawat perubahan hormon dan penyakit lain spt diabetes, darah tinggi dan kolesterol
2. pil perancang kehamilan (birth control pill) utk tetapkan kitaran haid
- ubat diabetes (selain dari mengawal diabetes, ia juga digunakan utk tetapkan kitaran haid dan membantu mengurangkan berat badan)
3. LH-releasing hormone (hormon bagi membebaskan hormon lutein)
4. clomiphene citrate (bagi pertumbuhan ovari dan membebaskan telur. Ubat yg biasa digunakan ialah Clomid)

Tahukah anda Shaklee GLA selain dari boleh menetapkan kitaran haid, ia juga boleh menurunkan paras gula bagi pesakit diabetes?


Rujukan:
http://www.clearpassage.com/what-we-treat/infertility/polycystic-ovarian/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001408/#adam_000369.disease.causes
http://www.rightdiagnosis.com/p/pcos/stats-country.htm

CONTINUE READING

Doa untuk mendapatkan zuriat (TTC)

Bismillah...
Seperti yang di janjikan, saya nak berkongsi doa -doa yang boleh diamalkan untuk mereka yang ingin hamil atau TTC dan mendapatkan zuriat. Setelah puas berikhtiar dan berusaha, jumpa doktor sana sini, berubat moden dan tradisional...perlulah kita bertawakkal dengan berdoa kepada Allah swt. Mudah-mudahan bukan sahaja beroleh zuriat, tapi beroleh zuriat yang soleh/solehah.


1. Surah Maryam : Ayat 4-5
"Ya Tuhanku, sungguh tulangku sudah lemah dan kepalaku dipenuhi uban, dan aku tidak pernah kecewa bagi berdoa kepadaMu, ya Tuhanku. Dan sungguh, aku khuatir pada keluarga sepeninggalanku dan isteriku seorang yang mandul. Maka anugerahilah aku seorang anak daripada sisi-Mu..."

2. Surah Al Baqarah : Ayat 128
"Ya Tuhan kami, jadikanlah kami berdua orang yang tunduk patuh kepadaMU dan (jadikanlah) di antara anak cucu kami umat yang tunduk patuh kepadaMU.”  

3. Surah Ali Imran : Ayat 38
“Ya Tuhanku, berilah aku dari sisi Engkau seorang anak yang baik. Sesungguhnya Engkau Maha Pendengar doa”.

4. Surah Ibrahim : Ayat 35
“Ya Tuhanku, jadikanlah negeri ini (Mekah), negeri yang aman, dan jauhkanlah aku beserta anak cucuku daripada menyembah  berhala-berhala.” 

5. Surah Ibrahim : Ayat 40
"Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan salat, ya Tuhan kami, perkenankanlah doaku."

5. Surah Ibrahim : Ayat 41
“Ya Tuhan kami, beri ampunlah aku dan kedua ibu bapakku dan sekalian orang-orang mukmin pada hari terjadinya hisab (hari kiamat).” 

6. Surah Al Furqan : Ayat 74
"Ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami istri-istri kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami), dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa.”

7. Surah Al-Ahqaf : Ayat 15
“Ya Tuhanku, tunjukilah aku untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepadaku dan kepada ibu bapakku dan supaya aku dapat berbuat amal yang saleh yang Engkau ridai; berilah kebaikan kepadaku dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertobat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri.”

8. Surah Al-Anbia : Ayat 89
"Wahai Tuhanku, jangan engkau biarkan aku keseorangan. Kurniakanlah kepadaku cahaya mata untuk membantu dan menggantikan daku, sesungguhnya Engkaulah sebaik-baik waris"

Boleh juga amalkan Zikir berikut:
Ya Khaliq, Ya Bari, Ya Musawwir
- Bagi isteri, cara yang dicadangkan ialah dengan berpuasa selama 7 hari. Ketika berbuka, baca ketiga-tiga nama ini dan hembus kepada segelas air. Kemudian berbuka puasa dengan minum air tersebut.

Rujukan:
http://hamidarshat6.blogspot.com/2011/01/doa-untuk-dapat-zuriat.html

CONTINUE READING