Gold Coast - Day 2

Bismillah...

Malam tu tidur lena betul walau terjaga dua tiga kali. Tapi memang takda masalah nk tidur balik. Sejuk gakla, walaupun takda aircond...pakai ceiling fan je.

Bangun pagi, masak breakfast. Rasanya pagi tu masak nasi goreng kot. Sambal ikan bilis semalam pun ada lagi. Hehe...dah nama Melayu. Sambal tetap di hati. Tup tup...anak bongsu demam pulak. Patutla dalam flight dia tak senang duduk. Nasib baik standby Shaklee Nutriferon, Vitamin C dan ubat-ubatan. Bagi dia makan vitamin dan ubat siap-siap, kami pun gerak ke Currumbin Wildlife Sanctuary. Dari Surfer's Paradise, tak sampai 30 mins. Kami tiba kat situ pukul 11am.

Uncle tgh bagi direction

Kat situ ada macam-macam animal show start kol 8. So, kena sesuaikan path dgn showtime. Kalau tak tgk show, rugi je bayar tiket masuk mahal2. Sampai situ dah kol 11am, missed dua shows. Kat situ ada train jugak dan ada timetable. So, kalau dah penat berjalan tu...bolehlah naik train. Budak-budak kalau nampak train, memang tergedik2 nak naik. Tapi, kami start jalan dulu. Jalan sikit, jumpa binatang ikon Australia ni...KOALA. Dorang ni memang dasar pemalas tau. Dalam kawasan ni, ada la dalam 20 ekor. Ada 2 ekor tgh makan, yang lain TIDUR! Senang betul keja dorang kan. Selain dari ambil gambar dengan visitors, tu je la keja dorang...makan, tidur, makan, tidur. Literally ok. Memang dah tgk dgn mata kepala sendiri, tgh kunyah2 daun eucalyptus tu...pastu terus lelap. Wahhhhh...patutla badan kau gebu ya, bulu  pun lembut je. Sebab koala ni cepat stress, so tak leh keje teruk (halasannnn..). Ambik gambar dengan visitor pun dorang bergilir2, bukan guna koala yg sama. Masa turn kami dapat koala nama Lily.

isk...gatal kepala ni

Tgk mata stim nak tidur balik letteww

Next stop, ikon Australia yg lagi satu ni...KANGAROO.Yang ni memang cool, sbb dorang lepas kan je kangaroo dgn emu ni dalam satu kawasan. Nak bagi makan ke, nak amik gambar ke...memang takda hal. Kangaroos kat sini jinak but still ada precautions yg kena follow. Makanan kangaroos boleh beli kt vending machine, AUD2. Giler kenyang kangaroos n wallabies kat sini, asyik org bg makan aje.Korang nampak kangaroos comel je kan? Hah....besar gile hokay. Tapak kaki dia, ada la panjang betis kita ni dgn kuku tajam lagi. Itu kalau bagi flying kick, memang wasalammm....

Choo Choo Train

Ni wallabies

Ni kangaroos

Ada kangaroos and wallabies

Kami sempat tgk 4 animal show. Crocodile feeding, flight bird, sheep shearing dan aboriginal dance show. Semua best especially flight bird. Burung main terbang2 je atas kepala. Siap ada eagle hokay, besar giler. Tengok pun takut.

Sheep Shearing aka cukur bulu kambing

Flight Bird

Aboriginal Dance

 Nak bagi makan lorikeet ni, masa tu kami dah nak balik. Sepinggan tu ikut donation, sukati lah nak bagi berapa and nak amik berapa pinggan pun. Ada dalam 50 org kot dok pegang pinggan tu, nk tunggu lorikeet datang minum. Yg pekerja CWS pun start la panggil2 dan bagi umpan. Yg datang.....adalah tak sampai 10 ekor. Tu pun dorang pegi minum kat pinggan yg buat umpan tu.

Menunggu lorikeet.....yg tak kunjung tiba

CWS ni besar jugak, tapi ada setengah kawasan tu depa tutup tgh construction. Binatang pun tak banyak, tapi ok lah. Akak SA dah expect sebab byk review cakap macam tu. Sebab tu kena tgk semua shows yg ada, kalau tak...memang tak puas hati. Itu pun, kaki dah rasa macam nak tercabut. Kat dalam ni ada dua tempat makan je. Nak bawak makanan sendiri pun boleh juga, sebab dorang tak check bag pun. Kami anak beranak makan fries je, biskut, cekelat. 

Kami keluar dari CWS dalam pukul 3 lebih. Kena balik sebab tak solat lagi. Kat situ ada prayer room tapi dah jadi macam stor pulak. Nak ambil wudhu pun kat toilet. Itu je lah itinerary hari ke-2. Kul 4 kat GC dah macam nk senja, so kami terus balik umah. Pergi dgn budak-budak, akak SA tak berani nak buat itinerary panjang2...takut dorang tak larat. Yg anak bongsu tu walaupun tak sihat, kuat jugak dia berjalan. Balik umah, dia flat terus. Kesiannnn dia...

To be continued...

CONTINUE READING

Gold Coast - Day 1

Bismillah...

Sound siap2, ni Gold Coast kat Australia...bukan Sepang tau.

Alhamdulillah, bulan September lepas akak SA sekeluarga travel ke Gold Coast. Dah book flight Air Asia sejak dari bulan Januari. Kami berempat, tiket pergi balik RM4,200 termasuk luggage, pilih seat dan segala mak nenek add-ons. Pukul 9.50 malam, maka berangkatlah kami ke Australia. Macam2 drama dalam flight tu. Anak2 pulak, first time naik long distance flight. 8 jam nak sampai, hamek kau! Sbb dah malam, takde la hyper. Lagipun, dah seharian travel dari Penang - KL - LCCT. Ingatkan aman damai la. Dah sorang termuntah-muntah, sorang lagi tak selesa tak tau apa tak kena. Pastu dua2 nak tidur baring pulak tu, kebas kaki akak ni jadil bantal dorang. Sudahnyaaa...akak yg tak leh tidur. Dah naik Air Asia, mana ada movie ke apa nak layan. Terkulat-kulat dalam kegelapan...

Sampai airport Coolangatta pukul 7.50 pagi waktu tempatan. Tak busy pun pagi tu. So, dalam hati dah berbunga-bunga la, mesti sat je boleh lepas imigresen check. Queue nk sampai ke imigresen check tu, agak panjang gak la. Ingatkan pasal apa, rupanya pegawai imigresen ni memang check sungguh2. Siap letak passport kita, sebelah muka kita nak buat perbandingan. Dah lepas imigresen tu, ingatkan ok dah. Nak masuk tempat luggage, kena tahan lagi. Pegawai tu tanya, bawak apa. Akak SA pun bagitau la, pastu dia cop kat landing card. Dalam hati, itu je yg dia tanya...kacang je. Jangan nak bergumbiraa sangat, rupanya ada lagi satu imigresen check-point yang tak lepas lagi. Siap dia suruh tunjuk makanan apa yg kitaorg bawak. Sib baik bubuh segala makanan dalam satu bag. Akak SA pun bawak keluarlah segala beras, serbuk kunyit, cili kering, garam, ikan bilis, roti cekelat dannnn.... cili padi. Hahaha...makan tak puas tau takda cili padi. Walaupun pegawai imigresen tu baik, cili padi ku dirampas jua. Rupanya, benda fresh memang tak leh bawak masuk negara depa. Tak tau la pasal apa. Sejam lebih gak nk lepas keluar dari imigresen check. Banyak2 negara akak SA pegi, rasanya Australia la yg paling ganas sekali imigeresen check nya.

Keluar je dari situ, terus tuju tempat car rental Avis yg kami dah siap2 booking online. Amik Toyota Yaris, boleh muat dua luggage bag yg size medium tu dengan satu hand carry. Tak kesah pasal makan breakfast, start keta terus set GPS nak pegi destinasi pertama - Byron Bay yang indah itu. Dari Coolangatta ke Byron Bay ni ambik masa 45 mins.

Cape Byron - captured by yours truly

Akak SA tau, korang mesti dah "oooo aaaaa cantiknyeeee...". Subhanallah, memang cantik sangat. Nak ambik gambar pun takyah banyak2 effort sangat nk cari angle cantik ke apa. Pakai henpon pun dah cukup sbb view memang dah cantik. Gambar di ambil dari lookup-point yang paling timur kedudukannya di Australia. Kami naik Cape Byron dengan kereta. Ada lighthouse kat situ tapi kami tak masuk. Kalau korang fit, boleh menapak dari bawah..tak jauh dalam 3km je (hehehe...). Parking kat atas tu limited..tak sampai 20 parking bays. Nasib kami baik, ada 3 parking bays kosong time tu sebab awal lagi. Kat situ, kalau nasib baik juga boleh nampak whales dan dolphine melintas. Jenuh akak SA tengok keliling...yillekk. Kami dok lepak2 jap kat cafe, minum kopi makan roti, amik gambar banyak gila...then gerak turun ke pekan Byron Bay. Oh ya, Australian ni peramah ya. Kami berapa kali nk ber"selfie" and guna tripod tak jadi sebab ada org volunteer nak amik kan gambar.

Cape Light Byron

Byran Bay town - orang berkaki ayam je kat sini

Wattego Beach - pasir kat sini halus mulus

Lepas lunch kat vegan restoran, Cardamom Pod (kuah dhal kat sini sedap) kami pun terus gerak ke Surfer's Paradise. Tempat tinggal kami for the next 4 days -> http://www.stayz.com.au/accommodation/qld/gold-coast/surfers-paradise/69860. Seaview uollss..jangan jeles. Basuh pinggan pun dapat seaview jugak. Bonus view, joggers six-pack tak pakai baju ;)

Pemandangan dari balkoni

Apartment ni tak jauh dari Cavill Avenue, jalan kaki dalam 15 mins. Kat sekitar Cavill Avenue ni ada banyak restoran makanan halal - kebab, Fried Chicken, makanan India, Arab etc.Woolworths pun ada kat situ. Boleh la nk shopping grocery, seafood, sayur, buah etc. Boleh dikatakan, tetiap hari menabur duit kat Woolworths ni. Ada je benda nak beli. Nak jimat duit, makan kat luar time lunch je. Waktu lain, masak je kat apartment tu. Dapurnya memang complete siap dgn, sudu garpu, pisau, pinggan mangkuk, cawan, pitcher, periuk saiz besar kecik, rice cooker pun ada. Akak SA bawak sabun Taharah tu, samak segala benda nk guna kat dapur tu.

Surfer's Paradise

Sampai apartment, mandi2 pastu keluar pergi Cavill Avenue buat grocery shopping dan makan kebab. Itu je la aktiviti hari pertama. Malam tu, pukul 9 kami dah tidur, kat Malaysia pukul 7pm. Gila apa...akak SA tak tidur 24 jam hari tu. Perghh...rasa macam zombie kot. SExcited punye pasal....

To be continued

CONTINUE READING

Kesan BURUK tak cukup tidur di waktu malam

Bismillah...

Baca elok2 ya tajuk entri ni dan fokus pada perkataan MALAM. Kalau tak cukup tidur siang, setakat ni takda lagi org buat kajian ada kesan buruk ke tak.

Harvard Medical School berpendapat ada beberapa jenis teori berkenaan tidur malam dan salah satu daripadanya ialah RESTORATIVE theories atau teori pemuliharaan. Dipercayai, tdiur malam ialah salah satu cara utk memulihara apa yg hilang ketika kita berjaga. Tidur menyediakan peluang utk badan memperbaiki dan menyegarkan diri. Terdapat banyak hasil kajian yg menyokong teori restorative ni termasuklah ke atas haiwan. Hasil kajian juga menunjukkan fungsi pulihara seperti tumbesaran otot, memperbaiki tisu, sintesis protein dan hormon tumbesaran dibebaskan sewaktu tidur.

Maka, apakah kesan buruk akibat tak cukup tidur malam:

1. Obesiti

- BMI yg lebih tinggi dari purata

- Hormon tidak seimbang

- Kurang kawalan selera makan

- Metabolisme rendah

- Meningkatkan kadar insulin

- Menambahkan selera makan

2. Diabetes

- Type 2 diabetes

- Glukos diproses pada kadar perlahan

- Kesan yg sama berlaku terhadap mereka yg sukar bernafas ketika tidur

3. Penyakit jantung dan hipertensi

- Tekanan darah meningkat

4. Mood swing

- Dalam jangka masa panjang, boleh mengakibatkan kemurungan, kebimbangan dan tekanan mental

5. Melemahkan fungsi daya tahan penyakit

- Bila sakit, lambat pulih

6. Jangka hayat pendek

- Sebab penyakit diabetes dan jantung akibat tak cukup tidur

7. Penggunaan alkohol

- Pengunaan alkohol waktu malam boleh stimulate otak kita dan terjaga daripada tidur

- Alkohol digunakan sebagai sedatif

Tak boleh tidur? Untuk yg muslim boleh cuba cara di bawah:

- Baca al-Quran

- Solat sunat

- Berzikir

- Beristighfar

- Memaafkan kesalahan org lain

Selain susu suam segelas ATAU Shaklee OSTEMATRIX 4 biji.

Insha Allah.......

SMS/whatsapp to order Ostematrix - 0194587610

CONTINUE READING

Cara makan Collagen dengan betul

Bismillah...

Tengah cari material lain, tetiba terjumpa pulak tajuk di atas kat Livestrong. Dah alang2 bulan ini kita berpromo Shaklee Collagen Powder. Jom tengok kekdah makan Collagen yang betul, boleh diguna pakai untuk semua jenis Collagen.

Sebab apa kena perut kosong bila nak makan collagen? Bila kita makan, perut akan menghasilkan sejenis asid. Asid perut ni boleh melarutkan collagen. Maka, sia-sia je makan collagen. Collagen perlu melepasi sistem penghadaman dengan jayanya, barulah ia boleh bertindak balas dengan baik. 

Hasil ujian klinikal Collagen Shaklee dah membuktikan ia memang berkesan. 71% merasakan tekstur kulit mereka bertambah baik apabila menggunakan Collagen Shaklee selama 8 minggu <<Testimoni Pengguna Collagen Shaklee>>

Jadi, kalau dah makan Collagen Shaklee lebih dari 8 minggu tapi masih tak nampak perubahan, bolehlah periksa jika dan lakukan langkah-langkah di bawah ni:

1. Pastikan makan pada waktu yg betul, ketika perut kosong
2. Jangan bancuh Collagen Powder Shaklee dengan air panas (Struktur protein boleh rosak bila kena panas)
3. Lakukan langkah detox sebelum makan Collagen Shaklee. Contoh - Detox 7 hari dengan Shaklee Herblax bagi membersihkan usus 

Peluang keemasan, setahun sekali saja!

PROMO Collagen Shaklee, Beli 6 PERCUMA 1

Harga Biasa : RM298.00 sekotak

Harga Promo: Sangat MURAH dari harga biasa!

Promo berakhir : 30 Sep 2014

ORDER SEKARANG, KALAU MELEPAS RUGI!

SMS/Whatsapp: 0194587610 - SHIKIN

Facebook: beautecology

Email : beautecology@gmail.com

CONTINUE READING

Promo hebat Oktober 2013 - COLLAGEN

Bismillah...

Opocottt...terkejut tengok promo bulan ni. SHAKLEE COLLAGEN POWDER uollsss! Kelllass...
Normal Price sekotak ialah RM298.00. Tapi bulan oktober ni promo, beli 6 percuma 1. Maksudnyaaa...uolls hanya bayar RM255.00 sekotak. PENJIMATAN sebanyak RM43.00. Hmmm...bulan depan gerenti sold out collagen ni. Nak beli sekotak je tapi nak harga promo? Boleh dirundingkan..jangan risau. SMS/Whatsapp akak SA - 0194587610 sepantas kilat ya.

Keistimewaan Collagen Powder Shaklee 

Ada yg kata, mahal nya Shaklee Collagen Powder (SCP) ni. Ehhhh...barang baik, mestilah mahal sikit. SCP ni hebat tau, mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Molekul kolagen ni ringan giler, kira-kira 1,000 Dalton. Maka dapat diserap dengan efektif oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.

Tujuh bahan utama Shaklee Collagen Powder

• Ekstrak biji benih Camellia japonica
• Ekstrak Pfaffia
• Kolagen ikan
• Ekstrak kerang-kerangan
• Lactobacillus acidophilus
• Vitamin C
• Vitamin B 

Kebaikan Shaklee Collagen Powder

• Mencantikkan kulit
• Mencantik dan menyuburkan rambut
• Kandungan kolagen dalam lapisan korium merupakan bekalan nutrisi kepada epidermis dan rambut
• Kekurangan kolagen menyebabkan rambut kering dan bercabang
• Mencantikkan kuku
• Kurang kolagen boleh menyebabkan kuku kusam dan mudah patah.
• Menegangkan payudara .Opss... ;)
• Menguatkan tulang 
• Masalah osteoporosis dan kekejangan kaki adalah berpunca darpadai kehilangan kolagen yang membentuk 80% daripada jumlah kepadatan tulang sedangkan kehilangan kalsium, magnesium dan fosforus hanya 20%. Jadi kita perlukan kolagen untuk tulang yang sihat.

TESTIMONI MEREKA YG GEMBIRA DAN CANTIK DENGAN SHAKLEE COLLAGEN POWDER

CONTINUE READING

Merawat jerawat dari dalam dengan Shaklee

Bismillah...

Suatu ketika dahulu, hidup ini pernah dihantui masalah JERAWAT. Benci tengok muka sendiri time tu. Masa tu, bertukar-tukar skincare dari yg murah sampai la yang mahal tapi tak baik-baik juga masalah jerawat. Sampai dah mati akal.
Rupa-rupanya kan dek non, jerawat ni bukan boleh baik kalau setakat guna skincare je. Kena settle masalah dalaman dulu rupanya. Shaklee memang ada set vitamin untuk kulit yg berjerawat iaitu Vitamin E, Vitamin C dan BComplex. Yang itu set asas. Tapi akak SA memang suka kalau tambah sekali Alfalfa dan ESP.

Fungsi setiap vitamin dalam set bebas jerawat Shaklee:
Vitamin E - Kaya dengan antioksidan, memudarkan parut, melindungi dari sinaran UV
Vitamin C - Penting dalam penghasilan kolagen, membunuh bakteria, menguatkan antibodi
BComplex - Melancarkan peredaran darah, meredakan ketegangan
Tambahan:
ESP - Protein penting untuk pembaharuan tisu kulit, memudarkan parut
Alfalfa - Melancarkan fungsi pencernaan, detoksifikasi

Perubatan Cina memang kaitkan jerawat ni dengan ketidaklancaran fungsi dalaman badan. Tengok face map kat bawah ni. Lokasi jerawat boleh bagi indikasi di manakah masalah dalam badan kita ni. Ermm...baru2 ni ada jerawat BESAR dekat pipi kanan. Sesungguhnya, minggu lepas dan minggu ni memang terlebih makan :p

Next time, akak SA akan eloborate dengan lebih lanjut lagi tentang setiap bahagian dalam Face Map ni. Insha Allah...

source:
http://www.skinacea.com/acne/acne-face-map.html#.Uk0fxYZNvwQ

CONTINUE READING

Shaklee's Anti Aging Trio

Bismillah....

Setakat berduet tu apalah sangat. Shaklee ada TRIO tau. Nak berkenalan?

Carotomax, Vita C dan Vita E

Bila cakap pasal aging/penuaan je, mesti benda pertama yg terfikir - KEDUT/WRINKLE. Kalau nak tau, kulit yg mengalami kesan aging adalah berkaitan dgn kerosakan pada molekul yg dikenali sbg radikal bebas. Seterusnya mendatangkan kesan kepada struktur kulit. Seperti yang dicadangkan oleh Jill Carleone (dietitian), vitamin yang paling baik bagi masalah aging/penuaan wanita adalah ANTIOKSIDAN iaitu Beta Carotene, Vitamin C dan Vitamin E. 

Beta Carotene

Sejenis vitamin A yang dijumpai dalam makanan berasakan tumbuhan. Memainkan peranan penting dalam perkembangan dan memperbaiki tisu. Bila dihadamkan, beta carotene ditukarkan kepada RETINOL. Ok, kaum perempuan memang kenal sangat dgn retinol ni. Sebab apa? Sebab retinol ni bahan utama dalam krim anti-aging yang mampu mencegah kerosakan disebabkan oleh radikal bebas.

Vitamin E

Berperanan dalam menghalang kerosakan yg disebabkan oleh sinaran matahari terutamanya UV B rays. Ia juga dapat mengurangkan bilangan sel yg terbakar akibat sinaran UV. Bukan tu aje, vitamin E juga dapat menghalang penuaan pada kulit wanita bila digandingkan dengan Vitamin C.

Vitamin C

Sangat penting untuk tisu, tulang dan kulit. Memainkan peranan dalam pembentukan kolagen dan membantu mengekalkan kulit yg firm.Vitamin C juga dapat melindungi dari kesan sinaran matahari

Sumber:

http://www.livestrong.com/article/171440-the-best-anti-aging-vitamins-for-women/

CONTINUE READING