Sekarang ni mmg tengah trending, juicing dan smoothie sebagai ganti kepada makanan seharian (meal replacement). Ada yang berjaya menurunkan berat badan dengan mengamalkan juicing dan smoothie ni. Tak kurang ada juga yg kesihatan bertambah baik dan kulit lebih cantik meletops bila mengamalkan juicing dan smoothie sebagai ganti makanan.
Sebenarnya juicing dan smoothie ni bukan sahaja padat dengan nutrien tetapi juga lebih "friendly" tubuh kita. Lebih mudah untuk diproses oleh tubuh dan nutrien dapat diserap dengan lebih efektif. Nutrien dalam juice dan smoothie juga dapat dikekalkan kerana proses yg minimal. TAPI, kena la guna ingredient yg natural seperti buah-buahan dan sayuran-sayuran. Campurkan protein powder seperti Shaklee ESP atau Cinch, vitamin C. Sesekali boleh la nak guna biskut Oreo, coklat, ice cream sebagai reward atau treat.
Ni resepi Tonik untuk Kulit Cantik menggunakan buah-buahan, sayur-sayuran dan Shaklee Vitamin C SR. Amalkan setiap hari, memang baik untuk kulit dan detoks.
Bahan-bahan:
- Jus dari 3 biji epal hijau
- 1/2 a timun
- 1 limau nipis, and
- 1 batang celery
- sedikit avocado
- sebiji Shaklee Vitaimin C Sustained Release 500mg
Kisar bahan-bahan di atas dan minum sekali atau dua kali sehari untuk kulit yg cantik berseri-seri secara semulajadi.
No comments:
Post a Comment