Cravings in First Trimester? No such thing....

At the moment, I dont have any kind of cravings. I'm basically "eat to live" now. Obviously not my life motto before. My default selections for lunch since last week are - nasi putih (full plate, please!), bayam rebus air (a must), another vege selection and/or ikan goreng that I eat half-heartedly. I really cannot stand the smell of ikan or ayam goreng right now but what choice do I have. Gulai ikan? Yikesss...mentioning the GULAI je pun dah loya. I dont even bother to take sambal belacan.

Makanan kegemaran : Bayam Rebus
(If I were to write my biodata)
Credit

You know what? If I keep on going like this even after I give birth, I might be able to get back the figure masa zaman kegemilangan anak dara dulu-dulu. *flips tudung*

Well, obviously that is too ambitious. If based on my previous 2 pregnancies, this NO APPETITE situation is not going to last longer than 2 months. Once the loya all gone, its gonna be like...all hells broke loose. Eat, eat, eat and eat and eat again. Oh..I seriously cant wait for that moment to come. Because that is the only period in your LIFE, i repeat THE ONLY time you can eat without feeling guilty at all. And people will understand because you need to eat for two.

Lucky me, though I'm a bit picky now but I still can stuff my face with food. I wouldnt let myself to starve. But I try to avoid food that make my nausea worse such as:

Oily/fried food
- I will go for asam rebus, masak pindang or my "favourite" right now - bayam rebus air. Such a sissy selections but it works for me. If i take oily food, Im gonna have the constant urge to puke.



Coconut-based gravy
- Arghhhh..just mentioning masak lemak or gulai ikan already make my saliva starting to fill up my mouth. The strong smell and taste...aiyooo, really not my thang right now. And dont even dare to mention Ayam Percik in front of me. A big NO NO or I will puke there and then.

Spicy food
- This was the most important element in my meals before. Come on..Malaysian uolls. We put chilli in almost everything. Sambal belacan, sambal tumis, lemak cili padi were my top favorites dishes. Now, on the day I feel a bit ok, I will take but very very little. Just at the tip of the spoon like that. Otherwise, I will not take it at all.

*Sorry, no pics in this entry. I dont even dare to google the pics of these food. Let's not put my laptop at risk.

Let's share the type of food you take during this period of time.

-shikin mohd ali-

CONTINUE READING

The Big Fat Positive

Few days before my birthday, I got this as a gift.

I was SHOCKED when I saw these two lines. Like, seriously?? Macam tak percaya, so...I tested again (Yes...all women do this, fyi). Still positive. Now...I'm not sure whether to cry or to laugh. *I was in the toilet at the office*

WhatsApp the photo to hubs and he replied - "Confirm ke?"

Well, tested 2 times...I guess it's A BIG FAT POSITIVE that I am pregnant. 

Alhamdulillah....syukur.

This is a total shocker because firstly, I know I have problem with my ovulation due to prolonged usage of contraceptive pills. Secondly, my youngest is now 8 year old...just imagine the gaaaaaaap. Emotionally and physically, I totally feel like my first pregnancy all over again. 

Barely into 6 weeks of pregnancy, I'm starting to have morning sickness. Kinda early pulak this time, The first two pregnancies, it only came during the 3rd month and it will be gone after a month or so. During that agonizing one month, memang completely helpless. Bed-ridden, bangun pagi bukak mata je...muntah. Tak makan muntah. Makan pun muntah. Malam-malam pun muntah. Sigh. At that time, I thought there's nothing you can do to alleviate the morning sickness as its part and parcel of pregnancy. That was 8-10 years ago.

Now, you can conveniently google up morning sickness and 1001 ways to alleviate morning sickness will appear on your monitor/smartphone. Tried a bunch, some work and some didnt. And below are my favourite tips to alleviate morning sickness - tried and proven.

1. Hot Lemon Tea

I always love lemon even before my pregnancy. So, I continue my morning ritual of drinking a glass of lemon water in the morning. The thing is, lemon water or ice lemon tea didnt work on me. It has to be HOT lemon tea. After few sips, I will burp few times and relieve the morning sickness quite substantially. I was not even a fan of hot drinks before but now HOT lemon tea is my best friend.

Squeeze the lemon, please

2. Snacking

Regardless how heavy the meal I took, the hunger pang will strike one hour later. Once the hunger sets in, thou shall not wait. Quickly grab whatever snack you within reach. By snack I mean, HEALTHY snacking like fruits, plain biscuits, bread, nuts etc. This is the period when certain fruits taste like..yuckss!! I really cant tolerate apple right now. Honey dew is the "IN" fruit for me right now.

3. Dont Skip Breakfast

Ive got to stress this - DONT SKIP BREAKFAST because once you skip breakfast, whole day will ruin. See, people dont call breakfast as the most important meal of the day for nothing. If  you fail to get your breakfast, bloat will set in and it will stay all day long until night. Ive learned this the hard way and doesnt want to go through another. So, within an hour after I wake up, I will take my Shaklee ESP + strawberry yogurt smoothie. Convenient and quick, it relieves hunger too (for a while). This is also my before-go-to-bed choice if i feel hungry. Sigh.. you heard it right, bed-time snacking. At least it is a low GI drink kannn ;)

*On the other note, dont skip any MEALS at all

If rajin, can try this recipe for brekkie.
Substitute Cinch with ESP

4. Ginger

Ginger is my go-to remedy whenever I feel bloated. I will go through all the trouble to prepare ginger+rock sugar concoction. I like the smell and also the taste, so refreshing and fast relieving. But, my masseus pesan...dont take ginger during the early pregnancy, panas katanya. Well, sikit-sikit ok kot coz I dont think there's other effective remedy as ginger for bloat. I'm not so rajin also these days to prepare the ginger thing. So, right now I will go for Shaklee Peppermint Ginger(SPG) as alternative. SPG can be crushed and serve as tea but the malas me, I just telan 3 biji. Then, I will (happily) burps(B) and farts(F) for errrr...couple of times after that. I know the B and F are DISTASTEFUL but please give face to the first trimester pregnant ladies. We have to get them out of our bodies.

 I really hope these tips will be very useful to you. These tips may work or not for you. That's normal as the way our bodies function are different from each other. Google other tips and try to make sure it works for you.

Please make doa' for me that my pregnancy goes smoothly until the end. Thank you :)

Oh...if you want to order Shaklee ESP or SPG, Whatsapp me at 019-4587610(Shikin Mohd Ali)

CONTINUE READING

PARAS KOLESTEROL TINGGI - APA UBATNYA?

Ramai yang ambil remeh tentang kolesterol ni, termasuklah diri saya. Selalu sibuk pasal kalori je (nak kurus katanya) tapi tak pernah pun tahu  berapa paras kolesterol yg sihat. Tapi, Bengkel Kesihatan yang saya hadir baru-baru ni telah mengubah pandangan saya tentang kolesterol. Kenapa?

Paras kolesterol tinggi adalah penyebab penyakit merbahaya seperti :
- Penyakit jantung : punca 1 daripada 3 kematian di Malaysia
- Angin ahmar/strok
- Penyakit hati
- Diabetis : 1 daripada 7 rakyat Malaysia menghidap diabetes

Nampak tak?? Kesemua penyakit di atas ni top 5 dalam kategori punca kematian di Malaysia dan jumlah penghidap paling ramai. Tersentap akak ni. Kenapa? Sebab senang sangat nak kumpul kolesterol ni terutamanya dari pemakanan. Sebenarnya kita disarankan untuk ambil hanya 300mg sehari tapi agak-agaknya, tetiap hari berapa mg kolesterol yg kita ambil? Tengok berapa mg kolesterol dalam makanan favourite anda kat bawah ni? Sentap tak?

Bacaan Paras Kolesterol
Kolesterol ada dua jenis - HDL (baik) dan LDL (jahat).
Bacaan paras kolesterol normal ialah 5.2mg di mana:
- LDL tidak melebihi 2.6mg
- HDL diantara 1.1-1.4mg

Kebiasaannya, bila paras kolesterol tinggi melebihi 5.2mg, bacaan ALT (Liver Function Test) juga akan turut meningkat sebab hati adalah pembekal LDL dan HDL. Bacaan ALT normal pula ialah 40 IU/L.

Simptom-Simptom Paras Kolesterol Tinggi

• Angina iaitu sakit dada atau ketidakselesaan 
• Rasa sakit pada bahagian betis apabila berjalan pada jarak tertentu.
• Stroke atau mini stroke berlaku apabila darah beku atau pendarahan (salur darah pecah) di bahagian tertentu otak. Ini menyebabkan bahagian otak yang terlibat akan hilang fungsi dan kelumpuhan anggota berlaku.
• Plak pecah boleh menyebabkan berlakunya trombosis koronari dan penyumbatan aliran darah ke jantung iaitu serangan jantung
• Xanthoma iaitu ketulan kuning pada kulit terutama di sekitar mata. Ketulan kuning ini disebabkan oleh penggumpulan lemak dan biasanya menyebabkan kolesterol tinggi dalam darah. 

Bagaimana Nak Turunkan Paras Kolestrol Tinggi?

Langkah yang paling utama perlu kita ambil ialah MENCEGAH PENYERAPAN KOLESTEROL.

Lebih daripada 80 kajian penyelidikan membuktikan fitosterol dapat membantu menghalang penyerapan kolesterol dalam salur darah dan menurunkan paras LDL (kolesterol jahat). Hanya dengan 10% penurunan LDL, ia dapat merendahkan risiko penyakit jantung sebanyak 20%. Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH) mencadangkan pengambilan 2000mg fitosterol sehari dalam diet harian bagi menurunkan paras kolesterol secara semulajadi. 

Hanya 1 tablet sehari, sudah mencukupi

Selain dari pengambilan Phytocol-ST, kita juga perlu kawal dan peka dengan kadar pengambilan kolesterol. Bersenam, berhenti merokok/minum arak, ambil lebih banyak makanan berserat juga dapat membantu menurunkan paras kolesterol tinggi.

Macam mana nak beli Phytocol?

SMS/WhatsApp : 019-4587610

FB : Beautecology

CONTINUE READING

TESTIMONI - SHAKLEE CINCH

Testimoni dari pengguna-pengguna Shaklee Cinch Shake yang telah berjaya menurunkan berat dan menguruskan badan.

SELEPAS 2 TAHUN, MACAM ANAK DARA!

BERAT BADAN TURUN DENGAN SHAKLEE CINCH

BERAT TURUN 6KG DALAM SEBULAN

SELERA MAKAN BERKURANG

LUNCH MACAM BIASA, BERAT TURUN 13KG!

 TERBUKTI KURUS 

KURUS DAN NAMPAK LAGI MUDA

CONTINUE READING

Cinch Shake - Menguruskan badan dan perut SERENTAK!

"Dah berdiet dan bersenam tapi berat badan turun sikit saja. Lepas tu, tak turun-turun dah. Saiz pinggang dan perut pun sama saja, takda perubahan"

Anda mengalami situasi seperti di atas? Saya sarankan anda periksa pengambilan protein dalam pemakanan seharian anda.

Mengapa PROTEIN, bukan Karbohidrat?
- Protein boleh memberikan rasa kenyang yg berpanjangan berbanding karbohidrat atau lemak
- Protein membantu mengekalkan dan membina otot
- Protein menggalakan pembakaran lemak

Protein yang bagaimana?

Protein sahaja tidak mencukupi untuk anda yg mengalami kesukaran untuk menurunkan berat badan. Anda perlukan PROTEIN yg dilengkapi dengan LEUCINE. Ini kerana , leucine atau leusina sejenis asid amino yang bukan sahaja menggalakkan pembakaran lemak tetapi turut memelihara dan membina OTOT


Mengapa OTOT penting untuk menguruskan badan dan perut?

Dalam proses menurunkan berat badan, kita tak sedar yg otot kita turut HILANG sepanjang proses itu. Hilang disebabkan bersenam dan kekurangan kalori. Tanpa otot yang mencukupi, metabolisme akan menurun dan memperlahankan pembakaran kalori. Impaknya, kita sukar menurunkan dan mengekalkan berat badan.

CINCH Shake 

"Minuman protein dengan LEUCINE"

TESTIMONI PENGGUNA SHAKLEE CINCH

"Mula2, saya pun tak yakin boleh turun berat badan sebab sebelum ni banyak juga produk saya ambik tapi failed. And alhamdulillah Shaklee merealisasikan impian untuk jadi kurus" - Harijah

"My customer lost 13 kg after consumed Omega, Cinch and Herb Lax. Tengah hari lunch macam biasa dan malam minum Cinch " - Sue

LAGI TESTIMONI SHAKLEE CINCH 

TESTIMONI SET SLIMMING

Kajian/Study Tentang Leucine
Leucine bukannya ditambah secara suka-suka tapi berdasarkan kajian. Dalam satu kajian yg dijalankan selama 10 minggu, melibatkan 2 kumpulan wanita, leucine telah dibuktikan membantu untuk menurunkan berat badan tanpa kehilangan otot. Kedua-dua kumpulan ini hanya dibenarkan mengambil 1,700 kalori sehari tapi bezanya:
Kumpulan 1 - mengambil diet TINGGI protein dengan tambahan leucine
Kumpulan 2 - mengambil diet rendah protein tetapi tinggi karbohidrat

Keputusan selepas 10 minggu:
Kedua-kedua kumpulan telah berjaya mengurangkan 16 pounds secara purata. TETAPI : 
Kumpulan 1 - hilang LEBIH BANYAK lemak, ukurlilit/inci dan mengekalkan otot
Kumpulan 2 - lemak dan ukurlilit/inci yg hilang kurang dari kumpulan 1. otot yg hilang lebih banyak dari kumpulan 1

PROMO SET SLIMMING INCH LOSS

*sah sehingga 30 April 2015 sahaja

SMS/Whatsapp SEKARANG untuk dapatkan 3 FREE GIFT EKSKLUSIF *

⇩⇩⇩⇩⇩

1. E-book Resipi Marvellous ESP❤❤ 

2. Shaklee Herblax (Trial set)

3. Shaker

SMS/Whatsapp : 019-4587610 

ATAU  

PM facebook : Beautecology

*hanya di Beautecology

*sementara stok masih ada

*sah dengan setiap pembelian Set Slimming InchLoss

CONTINUE READING

15 RESIPI SHAKLEE ESP YANG MARVELLOUS

• Dah beli Shaklee ESP tapi tak tahu cara nak bancuh?
• Dah boring sebab asyik bancuh Shaklee ESP guna resipi yang sama?
• Mahukan resipi Shaklee ESP yang sedap?

Tak perlu cari kat tempat lain dah, sebab Beautecology ada ebook 15 RESIPI SHAKLEE ESP YANG MARVELLOUS. Semua resipi telah diuji oleh tuan tanah sendiri dan resipi yang ada dalam ebook semua resipi favourite saya. Bukannya ambil resipi orang lain sebab nak penuhkan ebook.

Ebook Resipi Shaklee ESP

BAGAIMANA NAK DAPATKAN EBOOK 15 RESIPI MARVELLOUS SHAKLEE ESP?

Ada 2 cara:

1. Dapatkan ebook ini PERCUMA bila anda membeli Shaklee ESP daripada saya

*FREE gift tambahan - Shaker

ATAU

2. Beli pada harga RM10.00 

MAHU BELI Shaklee ESP atau Ebook? Ada sebarang pertanyaan?

SMS/Whatsapp : 019-4587610 

ATAU  

PM facebook : Beautecology

Resipi-resipi yang marvellous

Faedah kepada pengguna yg mengamalkan ESP secara konsisten

• Buat kita Kekal Muda kerana Asid Amino dalam ESP membantu membina sel otot, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein badan, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan ESP Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan keremajaan kulit.
• Mengandungi Hormon yg Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang kaya dgn isoflavon. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol, mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.
• Membantu Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki – genistein dalam kacang soya telah dibuktikan berupaya untuk menghalang pertumbuhan kanser dan mencegah sel kanser tersebut daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel badan sebelum ia bermutasi menjadi sel-sel kanser. Oleh itu, fungsi prostat & keupayaan seksual lelaki terpelihara
• Mencantikkan & menganjalkan kulit – ESP merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan kulit, bertindak sebagai agen anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit, mengembalikan kelembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan parut.
• Memulihkan Pigmentasi – ESP Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.
• Memberi tenaga segera dan berpanjangan – ESP Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun. oleh itu, ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan. Sesuai ketika berpuasa.
• Membantu menguatkan Memori kesan daripada pemulihan sel badan dengan protein yg cukup.
• Mengawal kadar gula dalam darah – sesuai untuk pesakit diabetic mahupun mereka yg ingin berdiet kerana ESP mengandungi Low Glycemic Index dan mampu membekalkan tenaga berpanjangan
• Membekalkan tenaga dan nutrien kepada ibu hamil dan menyusukan bayi – Protein dapat membekalkan sumber tenaga yg berpanjangan, kenyang lebih lama dan mampu menjadi “milk booster” untuk ibu-ibu yg menyusukan anak

MAHU BELI Shaklee ESP? Ada sebarang pertanyaan?

SMS/Whatsapp : 019-4587610 

ATAU  

PM facebook : Beautecology

SMS/Whatsapp SEKARANG untuk dapatkan 2 FREE GIFT EKSKLUSIF di Beautecology sahaja:

1. E-book Resipi Marvellous Shaklee ESP  ❤❤ 

2. Shaker 

CONTINUE READING

GOLD COAST - DAY 3

Aktiviti hari ketiga ada dua bahagian, pagi dan petang. Pagi, kami pergi whale watching. So, kat sana ada banyak operator whale watching ni. Alaaa...macam kita nak naik feri gi Langkawi, kan ada banyak operator kan. Sama la macam whale watching ni. Cabarannya nak cari operator yg reliable. Memanglah whale watching ni ikut nasib, sebab ni dekat open sea. Nasib baik, nampak lah whale lalu bawah kapal kita. Nasib tak baik, korang nampak ekor dengan air yg keluar macam air pancut tu dari jarak 20km. Tapi, operator ni kena usaha lah sikit nak mencari spot yg ada banyak whale. I believe, dorang mesti guna sonar dan equipment yg canggih manggih utk mengesan lokasi whale. So, kalau pilih operator yg bajet...maka equipment dia pun bajet la, tak tepat gitu. So, tipis lah peluang nak melihat whale lompat-lompat kat depan mata. Ni semua hasil dari pembacaan di Trip Advisor. Maka, kami pun decide pilih Sea World Cruise. 

Agak mahal sikit dari operator yang lain, tapi kalau memang nak pergi Sea World Park tu..molek sangat ambil Sea World Cruise sebab ada tiket combo. Harganya masa tu AUD325 utk 4 dewasa+2 kanak-kanak. Walaupun tak boleh nak compare sebab tak pernah naik cruise dari operator lain, tapi rasa puas hati sangat dengan Sea World Cruise ni. Bersih sangat2, selesa, pekerja yg terlatih dan kapten yg tersangat sangat sangatlah gigih mencari lokasi whale.

Kapal Sea World - 3 tingkat

Akak ni mabuk laut, so bila kena naik kapal memang agak panik di situ. Jadi, akak pun gedik-gediklah nak dok kat dek luar, bahagian depan. Kunon kena air laut, kurang lah mabuk. Memanglah tak mabuk TAPI bila kapal tu langgar ombak tinggi (tinggi bermeter-meter okayy), gayatnya mengalahkan naik roller coaster. Phewww...kecut perut takleh nak kata bila dah langgar ombak, pastu terhempas. Matahari panas terik tapi angin sejuk sampai terasa ke tulang keting. Jadi, kalau korang nak pergi whale watching ni..bawak la wind breaker siap-siap. Sweater je memang tak cukup.

Dipendekkan cerita, lepas sejam lebih whale dok main aci lut/cak cak dengan kami...kejap ada, kejap takda. Kami yg memula excited tadi pun dah rasa macam give up je, sebab tak dapat tengok whale dekat-dekat. Akak pun dah ala-ala patah hati, bangun dari dek luar tu nak masuk dok dalam sebab kapten kata depa nak balik dah. Tetiba, kapten buat announcement ada kekawan whale tengah menuju ke arah kami. Drama weh whale dua ekor ni. Sekor lalu bawah kapal, sekor lagi lompat betul-betul kat tepi kapal kami...ada la dalam 10 meter macam tu. Siap boleh rasa air terpercik sampai kat muka. Subhanallah...EPIK sungguh moment tu. Dari jauh nampak kecik je whale tu. Bila dia lompat tu...mak aihhh, besar kapal ada kot.

Fefeling Titanic sejuk gila

Ahli rombongan Cik Kiah

Acara belah petang pulak dicadangkan oleh adik ipar - Paradise Jet Boating. Ni sesuai utk yg berjiwa muda, kunon nak adventure sikit kan. Jet boat ni ialah..dia akan bawak bot tuh laju-laju, pastu dia brek dan pusingkan bot tu 180 darjah mahupun 360 darjah ikut suka hati tukang bawak bot tu. Akibatnya? Habis basah lenjun kena air laut. Walaupun dia bagi jaket dengan seluar siap, takda gunanya sebab air yg masuk macam kena simbah satu kolah. Basah takda masalah, yg masalahnya air laut kat sana + angin....SEJUK GEDI nauzubillah. Sampai terketap2 bibir. Kesian anak akak yg kecik tu kan tak sihat, menjadi2 demam dia malam tu. Maafkan lah mak anakku, mak tak tahu kekdahnya sampai basah begitu..ingatkan manja-manja je. Yang ni pun kami ambil combo tiket dengan Currumbin Wild Life Sanctuary - AUD131.

Dengar taklimat sebelum dibasah lenjunkan

Tukang bawak bot yang kejam

Sekian aktiviti hari ketiga yg bertemakan laut Surfers Paradise nan sejuk yang amat. Dengan panas matahari terik kemain, ingatkan kulit mesti dah tak dapat diselamatkan daripada menjadi udang terbakar. Ehhh...surprise surprise, kesan sunburn sangatlah minimal. Musykil juga time tu.

*Dah balik Msia baru tau, vitamin E rupanya dapat minimakan kesan sunburn. No wonder, masa kat GC memang tak tinggal telan vitamin Shaklee tetiap malam.

CONTINUE READING

Resipi Untuk Ibu Breastfeeding - Milk Booster Yang Sedap Berkhasiat

Ibu-ibu breastfeeding sentiasa mencari cara/makanan/minuman yang dapat jadi milk booster kan? Contohnya, lobak putih dan pucuk/daun betik muda yg selalu dikaitkan sebagai milk booster. Tapi, rasanya.....mak aihhh, pahit dan kelat tak hengat. Nak minum banyak pun tak bersemangat sebab tak sedap. Khasiat dan nutrien pulak? Wallahualam...saya pun tak pasti. Jadi, entri kali ni saya nak share resepi milk booster(gambar di bawah) yg sedap lagi berkhasiat, sekali cuba mesti nak lagi! 

Milk Booster Smoothie

Dah ramai ibu breastfeeding yg telah berjaya menyusukan anak mereka dengan SET BREASTFEEDING ni. Dan Shaklee ESP ialah salah satu ingredien penting dalam set breastfeeding Shaklee. Pernah tengok ibu-ibu yg berjaya simpan stok EBM/susu sampai penuh freezer begini? Salah satu sebabnya ialah kerana mengamalkan Set Breastfeeding Shaklee.

Stok susu/EBM penuh freezer

KENAPA PILIH ESP SEBAGAI SUPPLEMEN BREASTFEEDING?

Kerana ESP memiliki kebaikan yang takda pada minuman protein yang lain iaitu 9 jenis asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan kita. Asid amino berperanan membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan juga KELENJAR termasuklah KELENJAR SUSU.

Ia juga merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan  parut. 

Maka, tak hairanlah bila ramai yg mengadu sejak mengamalkan ESP, kulit baby mereka gebu dan lembut. Dan ramai juga yang mengadu kulit ibu-ibu pun turut bertambah gebu, cerah dan anjal juga! Ni dah bukan double tapi dah kira TRIPLE SIDE EFFECTS ni.

***Bonus - aset kewanitaan (cik BD dan P) pun turut sama mengalami perubahan tau, jadi anjal dan tegang gitu  

Lain-lain Kebaikan ESP

Gebunya baby ni!

TESTIMONI ESP

RESIPI MILK BOOSTER SMOOTHIE

Ingredients

- 100 ml susu segar

- 1-2tbsp Shaklee ESP 
- kurma (carik2 bagi halus)
- hirisan badam panggang (optional

Cara-cara

- Boleh blend atau shake (guna Shaker)

Cebisan kurma dan badam yg sangat sedap

BELI SHAKLEE ESP PADA HARGA PROMOSI!

*sah sehingga 28 Mac 2015 sahaja

MAHU BELI ESP? Ada sebarang pertanyaan?

SMS/Whatsapp : 019-4587610 

ATAU  

PM facebook : Beautecology

SMS/Whatsapp SEKARANG untuk dapatkan 2 FREE GIFT EKSKLUSIF di Beautecology sahaja:

1. E-book Resipi istimewa Shaklee ESP  ❤❤ 

2. Shaker SHAKLEE (ORIGINAL)

*sementara stok masih ada

*sah dengan setiap pembelian Shaklee ESP

CONTINUE READING

Resepi Sihat Untuk Penggemar COKLAT

Siapa yang tak suka coklat?
Tua, muda, kecil, dewasa...semua suka coklat kan. Terutamanya yang wanita. Tapi, coklat biasanya dikaitkan sebagai makanan yg tidak sihat kerana ia boleh MENGGEMUKKAN? Betul ke?

Coklat atau lebih tepat lagi coklat gelap/dark chocolate sebenarnya baik untuk kesihatan. Ada beberapa info yg saya perolehi daripada sini mengenai kebaikan coklat.

• Mengandungi flavonoid, iaitu sebahagian dari kumpulan ANTIOKSIDAN yg dikenali sebagai polifenol (sama macam Shaklee Vivix)
• Menurunkan LDL/kolesterol jahat
• Mengurangkan risiko darah beku (blood clots)
• Meningkatkan pengaliran darah dalam arteri dan jantung
• Menambah baik mood dengan meningkatkan endorfin dan serotonin
• Mengandungi beberapa mineral termasuk calcium, magnesium, potassium 

*Boleh makan coklat tanpa rasa bersalah nampaknye kan??? Boleh...tapi pastikan dark chocolate.

Resepi yang saya nak kongsikan ini, memang penggemar coklat kena cuba. Sebab, ia bukan sahaja mengandungi khasiat coklat tetapi ia juga mengandungi kebaikan dari Shaklee ESP, minuman protein yg rendah kandungan gula. Ya, nak diet kena kurangkan pengambilan gula tau. Sebab gula akan meningkatkan penyimpanan lemak dalam badan. 

Kebaikan ESP + Kebaikan Coklat = marvellous!

RESIPI MILKY COCOA SMOOTHIE

Ingredients

- 1-2 tsp serbuk koko (nak sedap lebih sedap, guna jenama Hersheys atau boleh ganti dengan Milo)

- 100 ml susu segar

- ice cube (optional)

- 1-2tbsp Shaklee ESP (Secret Ingredient)

*serbuk koko agak pahit, jadi kalau mahu boleh tambah gula sikit je ya...

Cara-cara

- Blend semua bahan sekaligus. Siap!

KENAPA PILIH ESP? 

Kerana ESP memiliki kebaikan yang takda pada minuman protein yang lain iaitu 9 asid amino penting yang tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan kita. Kalau nak tahu, asid amino inilah yang membantu kita KEKAL MUDA. Asid amino berperanan membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Jadi, ia adalah kunci utama untuk mengekalkan kulit muda remaja. 

"KULIT MEMERLUKAN AMINO ASID DALAM PROTEIN BAGI MEMBINA TISU KULIT YANG BARU"

Ia juga merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan  parut. 

***Bonus - aset kewanitaan (cik BD dan P) pun turut sama mengalami perubahan tau, jadi anjal dan tegang gitu  

Lain-lain Kebaikan ESP

BELI SHAKLEE ESP PADA HARGA PROMOSI!

*sah sehingga 28 Mac 2015 sahaja

MAHU BELI ESP? Ada sebarang pertanyaan?

SMS/Whatsapp : 019-4587610 

ATAU  

PM facebook : Beautecology

SMS/Whatsapp SEKARANG untuk dapatkan 2 FREE GIFT EKSKLUSIF di Beautecology sahaja:

1. E-book Resipi istimewa Shaklee ESP  ❤❤ 

2. Shaker SHAKLEE (ORIGINAL)

*sementara stok masih ada

*sah dengan setiap pembelian Shaklee ESP

CONTINUE READING

RESIPI DIET SARAPAN PAGI YANG SIMPLE DAN SEDAP

Kerana bulan ini PROMO ESP, maka akak menyahut cabaran (diri sendiri) untuk hasilkan resipi sarapan pagi yg simple dan sedap dengan menggunakan serbuk protein kaya dengan 1001 kebaikan ini.

Jika sebelum ini, akak dah pernah share RESIPI SARAPAN PAGI UNTUK AWET MUDA, kali ini akak nak share resipi sarapan pagi khas untuk yang nak diet. ESP sangat sesuai untuk mereka yg sedang diet untuk turunkan berat badan kerana ia:

1. Rendah Glycemic Index(GI)/kandungan gula
2. Boleh membekalkan tenaga selama berjam-jam 
3. Mengurangkan rasa lapar
4. Kurang kalori tetapi mengenyangkan
5. Kaya dengan vitamin dan mineral

APA 'SUPER POWER' ESP?

ESP memiliki "Super power" yang takda pada minuman protein yang lain iaitu 9 asid amino penting dan tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan kita. Kalau nak tahu, asid amino inilah yang membantu kita KEKAL MUDA. Asid amino berperanan membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Jadi, ia adalah kunci utama untuk mengekalkan kulit muda remaja. 

Ia juga merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan  parut. 

***Bonus - aset kewanitaan (cik BD dan P) pun turut sama mengalami perubahan tau, jadi anjal dan tegang gitu 

SWEET & SOUR OATS

Resipi Sweet & Sour Oats

Ingredients:
- 4-5 tbsp Oats
- 100 ml susu segar
- 2 tbsp Heinz Baby Food Pear & Banana
- Kacang gajus/badam (optional)
- 1-2tbsp Shaklee ESP (Secret Ingredient)

Cara-cara:
- Sediakan oats pada malam sebelumnya/overnight oats, campurkan oats dan susu. Simpan dalam peti sejuk semalaman
- Campurkan bahan-bahan yg lain keesokan harinya

Review:
Saya sukakan rasa masam dan sedikit manis dari puri Heinz Baby Food. Sangat senang nak buat sebab saya tak perlu nak kelam kabut masak oats atau rendam dengan air panas. Boleh prepare untuk 2 kali makan. Saya rendam oats dalam balang kaca jem/madu yg sudah tidak digunakan.

"SARAPAN PAGI ADALAH WAKTU MAKAN YG PALING PENTING UNTUK MEREKA YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN"

BELI SHAKLEE ESP PADA HARGA PROMOSI!

*sah sehingga 28 Mac 2015 sahaja

MAHU BELI ESP?

SMS/Whatsapp : 019-4587610 ATAU  PM facebook : Beautecology

SMS/Whatsapp SEKARANG untuk dapatkan 2 FREE GIFT!

1. Resipi istimewa Shaklee ESP (tak ada kat tempat lain tau ❤❤)

2. Shaker SHAKLEE (bukan cap ayam)

*sementara stok masih ada

*sah dengan setiap pembelian Shaklee ESP

CONTINUE READING

Penjagaan Kulit Ketika Cuaca Panas Dengan 7 Langkah Mudah

Tidak dinafikan, sejak akhir bulan lalu cuaca di Malaysia tersangatlah panas, berikutan fenomena matahari berada selari pada garisan khatulistiwa. Kalau dapat macam kulit akak ni, yg kata orang senang makan matahari atau 'sun burn', memang satu masalah besar. Apa tak nya, kulit akan jadi berbelang-belang, kemerahan dan berminyak. Lepas tu, mulalah timbul satu demi satu masalah kulit lain-lain yg tidak diundang. Kenapa ini berlaku? 

Kesan Pendedahan Kepada Cahaya Matahari Yang Melampau 

1. Sel kulit rosak
2. Kulit sensitif kemerahan
3. Penghasilan kolagen berkurangan
4. Mengakibatkan pigmentasi, punca warna kulit tidak sekata
5. Pembentukan jeragat
6. Jerawat
7. Kanser Kulit
8. Mempercepatkan kesan penuaan 

Akak pun masa zaman remaja dulu memandang remeh tentang perlindungan kulit ketika cuaca panas. Walaupun aktif, bersukan sana sini tapi jarang-jarang sekali guna krim sun block. Konon, macho lah gitu sebab muka berbelang. Tak sedar rupanya, kesan jangka masa panjang gara-gara nak jadi macho ini sangat SERIUS. Jadi, apa yg perlu dilakukan untuk lindungi kulit kita?


Penjagaan Kulit Ketika Cuaca Panas Dengan 7 Langkah Mudah

1. GUNA KRIM SUN BLOCK ATAU SUN PROTECTION
- Melindungi kulit daripada terdedah kepada cahaya matahari secara langsung. 
- Pilih formulasi yg ringan, tidak berminyak


2. EAT your SPF!
- Ambil makanan yg memiliki keupayaan bak SPF iaitu Vitamin C dan Vitamin E seperti oren, strawberi, blueberry, tomato, almond dan lain-lain
- Vitamin E dan C, selain mengandungi ANTIOKSIDA, kedua-dua jenis vitamin ini boleh MENGURANGKAN dan MERAWAT kesan terbakar atau 'sun burn'

3. MAKAN BUAH-BUAHAN TEMBIKAI

- Buah dari jenis tembikai seperti tembikai merah dan rock melon boleh membantu menghidratkan kulit
- Buah tembikai juga sejenis antioksidan seperti Shaklee Vita E dan Vita C

TEMBIKAI DAN ROCK MELON

4. TINGKATKAN PENGAMBILAN ANTIOKSIDA
- Antioksida seperti Vitamin E dan Vitamin C boleh melindungi sel kulit dari rosak
- Pengambilan antioksida boleh melambatkan proses penuaan seperti berkedut, jeragat dan pigmentasi

VITAMIN ANTIOKSIDA

5. LINDUNGI MATA DENGAN KRIM MATA
- Kawasan mata sangat lembut dan mudah terjejas jika terdedah kepada cahaya matahari
- Peringatan : JANGAN guna krim muka atau sun block muka di kawasan mata

KRIM MATA ENFUSELLE

6. SAPU YOGURT PADA KULIT
- Yogurt mengandungi asid laktik boleh meredakan dan melegakan kesan terbakar atau "sun burn"
- Gunakan sebagai masker 


7. MANDI DENGAN AIR SEJUK 
- Air sejuk dapat memastikan liang roma tidak tersumbat selepas berpeluh dan mengurangkan jerawat/breakouts
- Air panas akan menyebabkan kulit bertambah kering


PENGALAMAN SAYA KETIKA DI GOLD COAST AUSTRALIA
Tahu tak Gold Coast ialah tempat di mana paling ramai orang yg mendapat kanser kulit dalam dunia? Bila saya terjumpa fakta ini ketika membuat itinerari, memang gundah gulana dibuatnya. Rasa tak percaya pun ada, takkan la panas cenggitu kan.

Sampai di sana, hamek kau rasakan! Walapun angin nya sejuk dan nyaman tapi panas matahari nya SANGAT terik. Dahi memang terasa perit walaupun pakai topi. Dalam hati, dah tau dah..balik ni siaplah muka belang2 coklat merah dengan menggelupas.

4 hari di Gold Coast, surprisingly kulit saya hanya kena mild 'sun burn' sahaja. Hairan bin ajaib gak. Rupa-rupanya, inilah balasan sebab ambil SET KULIT SHAKLEE yang ada super power antioksida iaitu Vitamin C dan Vitamin E. Selamat kulit ku ♥♥♥


MAHU SELAMATKAN KULIT ANDA JUGA?
Mahu cadangan, pendapat atau jawapan kepada permasalahan kulit anda?
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
SMS/WHATSAPP - 019 4587610 (SHIKIN MOHD ALI)

CONTINUE READING

Resipi Sarapan Pagi Untuk Awet Muda

Saya suka sarapan pagi.
Sarapan pagi adalah waktu makan kegemaran saya. Kalau boleh, macam-macam nak makan waktu sarapan pagi...nasi lemak sambal kerang, telur goyang atas roti sapu kaya, roti canai kuah banjir dan lain-lain.

WHY BREAKFAST IS THE MOST IMPORTANT MEAL OF THE DAY?

1. Sarapan pagi yg sihat boleh meningkatkan metabolism, perkara paling penting dalam penurunan berat badan

2. Dapat mengelakkan anda dari makan yg merapu diantara waktu makan

3. Mengekalkan anda dalam mode yg baik dan gembira sepanjang hari
#betul ni, saya kalau tak sempat breakfast..alamatnya cranky sepanjang hari


SECRET INGREDIENT AWET MUDA

Walaupun saya memang suka makan nasi lemak dan sewaktu dengannya, saya LAGI suka kalau ambil sarapan pagi yang boleh buat saya AWET MUDA dan siap dalam masa 2 minit. (Hint : bukan Maggi)

Resipi Very Nutty Smoothie

Ingredients:
- 200ml susu
- 1 tbsp yogurt
- 1 tbsp peanut butter
- ice cube (optional)
- sliced almonds (sprinkle on top - optional)
- 1-2tbsp Shaklee ESP (Secret Ingredient Awet Muda)

Cara:
Blend semua ingredients di atas sekaligus. Senang kan?
2 minit siap!

BAGAIMANA SHAKLEE ESP MEMBANTU AWET MUDA?

Kerana ESP memiliki "Super power" iaitu 9 asid amino yang penting, yang memang tak ada dalam minuman protein yg lain. Dan 9 asid amino ini juga tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan kita. Kalau nak tahu, asid amino inilah yang membantu kita KEKAL MUDA. Asid amino berperanan membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Jadi, ia adalah kunci utama untuk mengekalkan kulit muda remaja. 

Ia juga merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan  parut. 

***Bonus - aset kewanitaan (cik BD dan P) pun turut sama mengalami perubahan tau, jadi anjal dan tegang gitu 

BELI SHAKLEE ESP PADA HARGA PROMOSI!

*sah sehingga 28 Mac 2015 sahaja

MAHU BELI ESP?

SMS/Whatsapp : 019-4587610 ATAU  PM facebook : Beautecology

SMS/Whatsapp SEKARANG untuk dapatkan 2 FREE GIFT!

1. Resipi istimewa Shaklee ESP (tak ada kat tempat lain tau ❤❤)

2. Shaker SHAKLEE (bukan cap ayam)

*sementara stok masih ada

*sah dengan setiap pembelian Shaklee ESP

CONTINUE READING

Minuman Ini Buat Suami Perasan Perubahan Pada Isterinya

Suami perasan ada perubahan pada isteri?

Pelik sebab orang lelaki ni biasanya tak peka. Kadang-kadang kita gunting rambut, gigih ubah style dari rambut lurus panjang macam Hanis Zalikha jadi pendek macam Jaclyn Victor pun dia tak perasan. TAPI..yang ini memang sesuatu sebab suami sampai boleh perasan kulit isteri bertambah GEBU dan STRETCH MARKS hilang. Sesuatu kan?

APA KATA SUAMI MEREKA?

Suami Tegur Kulit Muka Bertambah Gebu dan Berseri

Suami Perasan Kulit Isteri Makin Lembut Dan Halus

Yang Ini Memang WIN - Suami perasan stretch marks hilang!

☑ SUDAH LAMA MENGALAMI MASALAH KULIT?

☑ SUDAH BERTUKAR BANYAK PRODUK PENJAGAAN KULIT TAPI TIADA PERUBAHAN?

☑ MAHU MENCARI PRODUK YG SELAMAT DIGUNAKAN?

"KECANTIKAN DATANG DARI DALAMAN, BUKAN LUARAN SEMATA-MATA"

Inilah puncanya yang buat suami perasan perubahan pada isteri 

↓↓↓↓↓↓↓

MINUMAN PROTEIN SHAKLEE YANG MENGANDUNGI 9 ASID AMINO

Apakah FAEDAH yg dimiliki oleh ESP ini yang membuatkan suami terbuka matanya?

Sumber Protein Terbaik

"Super power" yg dimiliki ESP ialah kandungan 9 asid amino yang penting, yang memang tak ada dalam minuman protein yg lain. Sebabnya, 9 asid amino ini tidak boleh dihasilkan oleh tubuh badan kita. Kalau nak tahu, asid amino inilah yang membantu kita KEKAL MUDA. Asid amino berperanan membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Jadi, ia adalah kunci utama untuk mengekalkan kulit muda remaja. 

"KULIT MEMERLUKAN AMINO ASID DALAM PROTEIN BAGI MEMBINA TISU KULIT YANG BARU"

Ia merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan  parut. 

Bonus - aset kewanitaan (cik BD dan P) pun turut sama mengalami perubahan tau, jadi anjal dan tegang gitu (♬♪♫).

Bukan saja untuk kulit, protein ialah komponen penting untuk kesihatan secara menyeluruh termasuklah mengekalkan otot yg kritikal, membaiki tisu, pembentukan darah yg sihat, sistem imun, kesihatan prostat dan lain-lain.

Soya Non-GMO

Soya yang digunakan bagi menghasilkan ESP adalah Non-GMO (Non-Genetically Modified Organism) atau TIADA pengubahsuaian genetik. Manakala soya GMO adalah soya yg telah diubah suai genetiknya dalam makmal bagi menghasilkan soya yg boleh dituai dengan cepat, kebal dari serangan serangga dan beberapa ciri-ciri lain. Pengambilan soya GMO boleh mendatangkan risiko seperti infertiliti, alergi/alahan, kegagalan hati, birth defects dan lain-lain.

BELI SHAKLEE ESP PADA HARGA PROMOSI!

*sah sehingga 28 Mac 2015 sahaja

MAHU BELI ESP? Ada sebarang pertanyaan?

SMS/Whatsapp : 019-4587610 

ATAU  

PM facebook : Beautecology

SMS/Whatsapp SEKARANG untuk dapatkan 2 FREE GIFT EKSKLUSIF di Beautecology sahaja:

1. E-book Resipi istimewa Shaklee ESP  ❤❤ 

2. Shaker SHAKLEE (ORIGINAL)

*sementara stok masih ada

*sah dengan setiap pembelian Shaklee ESP

CREDIT CARD DITERIMA

LAGI TESTIMONI ESP

Lepas 7 Tahun Geram Muka Berjerawat Teruk, Ini Yg Dia Buat from iReach HD on Vimeo

CONTINUE READING